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赵丽颖叫板杨幂比学历比相貌比减肥秘籍

杨幂赵丽颖

或许是因为两人都为“正女郎”出身,大家才更喜欢把两人摆在一起,比学历、比项目、比长相还要比身材。今天就让我们比一比,两位万人之上的大美女,谁的减肥妙招跟给力!

刚刚晋升辣妈的杨幂居然在怀孕期间几乎没有水肿发胖,这身材好得人神共愤啊!不过杨幂也并非永远都是一道闪电,偶尔也会发福。瞧着一脸的小肉,好在杨幂脸型小,不显胖。看来要想分分钟保持完美形象,还得钻研减肥之道啊。

一、多吃水果

明星也是人,也有嘴馋的时候,不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食,而是用水果代替甜食,因为大部分的水果都是低GI的,每天吃都不会影响减肥效果的。 饿的时候,用水果、乳酸饮料,代替点心也能享受点心乐趣。在乳酸饮料中加入水果也有独特风味,能让乳制品吸收变慢。

二、转移压力

相信这一点,对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力,常常把MM们压得喘不过气来,于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但逃避又不是办法,更加卸不开,那么怎么处理压力“这件大事”呢?这就得学习下杨幂了。作为话题女王的杨幂转移压力的功力可是了得。一般压力不大的时候,她都会出去散步,再也没有比亲近自然更能让人放松的了。当然如果散步已经不能缓解你的压力,就可以经常去练习一下瑜伽,多做几次深呼吸可以得到有效的镇定效果。试着去避开生活里的压力,对瘦身会有很好的效果!

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